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85.0%受访者表示提高时间管理能力让人受益良多

  年底了,不少人又在感叹,时间就如“白驹过隙”,转眼就不见了,时间管理能力很重要。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2076名受访者进行的一项调查显示,59.5%的受访者认为自己的时间管理能力较强,36.1%的受访者坦言较差。85.0%的受访者认为提高时间管理能力会让人受益良多。

  江苏南通某国有银行的技术部职员江媛(化名)对记者说,她有种还没进入状态,这一年就已经过去了的感觉,“回想起来,我每天似乎都过得一样,没有收获也很无趣”。

  朱姝(化名)就读于中国人民大学法学院,她也在为没有好好利用时间而后悔。“我最近还遇到了大一时教过我的老师,她感叹时间过得快,学生一晃就大三了。这让我感受到了很大的心理冲击,时间不知不觉过去了,但我还没有什么进步” 。

  调查中,77.2%的受访者感叹计划还没怎么执行,时间就过去了。从身份上看,上班族对此感受最明显(78.4%),其次是学生(76.9%);从年龄上看,00后对此感受最明显(89.4%),然后是90后(81.8%)和80后(78.6%)。

  华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼分析,在互联网时代,人们会感到时间过得飞快,不够用。而且现在年轻人梦想更多,压力也大,更会感到时间紧张。

  “我的一名室友总是把每周的时间安排得满满的,完成一项计划就打个勾,到了周末都能完成。而我的计划表,能完成一半就不错了。我发现我们系成绩第一名的女孩,她一天做的事情基本上是我一周做的。”朱姝说。

  从大学毕业到入校当老师,再到成为网课老师,山西太原的徐志(化名)感到自己时间管理能力在逐步提升,“我以前常被突发情况打乱计划,比如给学生答疑的时间经常超出预期,影响后面的授课进度,经过不断地适应和锻炼就好多了。”

  调查中,59.5%的受访者称自己的时间管理能力强,其中8.0%的受访者表示非常强。36.1%的受访者坦言自己的时间管理能力差,其中6.7%的受访者直言非常差。

  “自我管理包括时间管理、目标管理、品牌管理、情绪管理等方面。” 南开大学周恩来政府管理学院副教授蒋建荣介绍,时间管理能力是自我管理能力的一部分。时间管理能力弱会给人带来心理上的落差,导致一个人出现自责、自卑等负面情绪,学习和工作状况会受影响。“而且安排不好时间的人,往往睡眠时间不足,作息不规律,身体健康会因此受影响”。

  调查中,87.0%的受访者认为提高时间管理能力重要,85.0%的受访者认为提高时间管理能力会让人受益良多。

  蒋建荣认为,时间管理能力影响一个人的发展。“比如一个人经常拖延不守时,容易给他人留下不负责任、自我约束力弱的印象。而时间管理能力强的人分得清事情的轻重缓急,办事效率会高,在与他人交往中,个人素质更能得到认可,往往就得到更多发展机会”。

  受访者中,学生占5.8%,上班族占87.4%,自由职业者占4.8%。00后占2.3%,90后占30.4%,80后占48.1%,70后占14.5%,60后占3.9%。

  中国青年报·中国青年网记者 杜园春 实习生 王紫薇


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编辑:白依依

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